糖尿病 原因

タイプによって原因は異なってきますが、多くの方が発症する
タイプは生活習慣の乱れが大きな要因となっています。

食生活が偏っていたり、甘いモノや脂っこいものを食べ過ぎてると
この病気にかかるリスクが高まります。

ファーストフードのような味の濃いものを食べ続けてると
依存症のような形で体が濃い食事を欲するようになり、
症状もどんどん悪化しやくなります。

食生活が欧米化したことによってこの病気にかかる日本人も
増え続けています。


運動不足など食生活以外の原因もあるとは思いますが、まずは
食生活を改善するのが一番だと思います。

日本食を中心とした食生活をするなどして、自分の普段の食事を
見直すのがこの病気を予防するという点では重要だといえます。

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